Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих Синтия Вейдер
Автор: Вейдер Синтия
Редактор: Кох-Коханенко Оксана
Издательство: Феникс, 2007 г.
Серия: Домашний тренер
Выпускающий редактор: Фрадитов Потап Владиленович
Главный художник: Солидинов Ефим Ануфриевич
Корректор: Тапутов Оскар Станиславович
Страниц: 384
Формат: pdf, txt, fb2
Аннотация "Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих"
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
- кардиотренировка;
- сбалансированное питание;
- эффективная фитнес-программа.
В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе. Скачать fb2 Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих Синтия Вейдер.
|
